中学生高校生の★ティーンズヨガレッスン★

「中高生限定ティーンズヨガ」

皆さんがヨガを行うきっかけはいろいろあります。

猫背を直したい。ダンスがうまくなりたい。

好きな選手が取り入れてるから。パフォーマンスを上げたい

自分を好きになりたい。ダイエットしたい。体柔らかくしたい。。。

どれも素敵なきっかけ

あなたのペースで、あなただからできる事をヨガは答えてくれます。

呼吸・ポーズ・ゲームを通じて

大人のヨガとは一味違う中高生限定!

ティーンのためのヨガレッスン。

気軽にお越しください♪

★出張レッスン行っています★

例えば、ヨガは次のようなシチュエーションに効果あり

・部活動の一環として怪我予防・体のバランスを整えたい。

・授業やテスト前のリフレッシュタイムで学習意欲を高めたい。

・ストレスフルな状況に対処する方法を知るセルフケアとして

・衝動的な行動が増えて仕方がない。感情の波をコントロールしたい時。

・クラスのまとまりが欲しい。一人ひとりの心に寄り添い人間関係を円滑にしたい時。

ご質問・要望はegaokidsyoga@gmail.com

★5月13日(日)午後2時10分~午後3時10分★

会場:長野運動公園アクアウィング

定員:15名(先着順)

持ち物:素足になれる動きやすい服装・水

参加費:600円

お申込み:長野市運動公園 アクアウイング 026(244)7555

皆さんにお会いできることを楽しみにしてます♪

子どもの為の出張ヨガ教室 えがおKids

長野県長野市YogaEd.公認トレーナーによるキッズヨガ・ティーンズヨガ。 幼稚園、保育園、小学生、中学生、高校生・教育者の支援に。 ヨガの呼吸・適度な運動は学習意欲を高め、人間関係を円滑にします。 衝動的感情に流されず、自分を大切にする方法を紹介します。 YOGAed講師養成講座は「PI1キッズ」「PI210代の若者」「椅子を使った指導法」の3種 成長発達の理解、脳科学に基づく実践法が学べます。