小学4年・5年・6年生★キッズヨガレッスン★

体が硬いなあと思う人。最近猫背が気になる人。

運動がちょっと面倒だったりおっくうに感じてる人。

サッカーや野球、ダンス

スポーツのパフォーマンスをあげたい人

みんなあつまれ!!ヨガの入り口はいろいろあるよ。

一人ひとりの思いを大切に進めていきます。

ヨガで体の変化を楽しみます。


この頃の子ども達って

周りの目が気になり始めて

目立たないようにしてみたり、

わざと目立つようにハメ外してみたり、

甘えたい気持ちと、素直になれない気持ちでちぐはぐしたり

理想と現実でイライラすることも。

まわりと自分の感覚の違いを知ったり、

大人に向けていろんな自分が見え隠れします。

これ!と思ったら真っ直ぐで。

エネルギーに溢れ、世界もなんとなく広がりはじめる、

憧れや目指す人が出てきたり、恋愛話も好きかな?

なりたい自分を作り始める素敵な時間のはじまりです。


ヨガは、

呼吸やポーズ、ゲームを通じて

今の自分はどうありたいかを感じてみたり、

どんな可能性があるのかを知る方法として役立ちます。

また、いろいろな状況の中、ストレスの波に付き合っていける方法。

自分を大切にしていける方法についてお手伝いをします。

ヨガの後は、

不思議と行動する気持ちが沸いてきたり、まわりと心地よく過ごせる時間が増えたり

良いことがたくさんあります。


「小学4・5・6年生のキッズヨガ」

開催日時:

5月13日(日)13時~13時45分

定員:15名

内容:「からだ探検!ヨガで自分がもっと好きになる?!」

筋肉。骨の話を交えて体の不思議、一人一人のすばらしさを感じていくよ

体の癖を感じ、ほぐす方法。

体のバランスを整え体幹を鍛える方法が、ヨガにはたくさんあります。

なりたい自分を感じてみよう。きっと今まで以上に自分が好きになるかも♪

参加費:600円

お申込み:長野市運動公園 アクアウイング 026(244)7555


子どもの為の出張ヨガ教室 えがおKids

長野県長野市YogaEd.公認トレーナーによるキッズヨガ・ティーンズヨガ。 幼稚園、保育園、小学生、中学生、高校生・教育者の支援に。 ヨガの呼吸・適度な運動は学習意欲を高め、人間関係を円滑にします。 衝動的感情に流されず、自分を大切にする方法を紹介します。 YOGAed講師養成講座は「PI1キッズ」「PI210代の若者」「椅子を使った指導法」の3種 成長発達の理解、脳科学に基づく実践法が学べます。