【オンライン】中学生のためのクラス

自宅手軽に他にはない中学生のための中学生によるクラス

ヨガ初めて、運動苦手、暇つぶし

ケガの予防に、コンディショニングに

動機はなんでも構いません。

「どんな自分もOK!」な心地よい時間です♪

ご家族や、兄弟の参加はお断りしてます。ご協力お願いします。


【内容】

・自己紹介

(好きなアニメ・歌手・ゲーム・おすすめ漫画・小説・YOUTUBEなど教えてね)

・どんな自分もOK!心を自分に向けていく呼吸法

・体を大切に感じていくヨガポーズ

・リラクゼーション


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子どもの為の出張ヨガ教室 えがおKids

長野県長野市YogaEd.公認トレーナーによるキッズヨガ・ティーンズヨガ。 幼稚園、保育園、小学生、中学生、高校生・教育者の支援に。 ヨガの呼吸・適度な運動は学習意欲を高め、人間関係を円滑にします。 衝動的感情に流されず、自分を大切にする方法を紹介します。 YOGAed講師養成講座は「PI1キッズ」「PI210代の若者」「椅子を使った指導法」の3種 成長発達の理解、脳科学に基づく実践法が学べます。