小学生のためのキッズヨガレッスン開催！

みんなあつまれ！！ヨガの入り口はいろいろあるよ。

一人ひとりの思いを大切に進めていきます。

ヨガで自分を観察し体の変化を楽しみます。

この頃の子ども達って

周りの目が気になり始めて

目立たないようにしてみたり、

わざと目立つようにハメ外してみたり、

甘えたい気持ちと、素直になれない気持ちでちぐはぐしたり

理想と現実でイライラすることも。

まわりと自分の感覚の違いを知ったり、

大人に向けていろんな自分が見え隠れします。

これ！と思ったら真っ直ぐで。

エネルギーに溢れ、世界もなんとなく広がりはじめる、

憧れや目指す人が出てきたり、恋愛話も好きかな？

なりたい自分を作り始める素敵な時間のはじまりです。

ヨガは、

呼吸やポーズ、子どもたちの目線に合わせたゲームを通じて

楽しみながら進んでいきます。

ストレスケア、筋力アップ、なりたい自分を感じ、自分を大切にしていける方法についてお手伝いをします。

ヨガの後は、ぐっすり眠れるようになったり、

不思議と行動する気持ちが沸いてきたり、まわりと心地よく過ごせる時間が増えたり

良いことがたくさんありますよ。

「小学４・５・6年生のキッズヨガ」

開催日時：

10月３０日（火）１７時５０分～１８時２０分

定員：15名

内容：「ヨガで体たんけん！」

自分の体、呼吸を観察したら筋肉。骨の話を交えて体の不思議、一人一人のすばらしさを感じていきます。体の癖を感じ、ほぐす方法を交え楽しんでいきましょう

体のバランスを整え体幹を鍛える方法が、ヨガにはたくさんあります。

なりたい自分を感じてみよう。きっと今まで以上に自分が好きになるかも♪

参加費無料

お申込み：シーバス・スポーツクラブ篠ノ井　０２６－２９２－９２２１

2018.03