ヨガ初めて、運動苦手、暇つぶし

ケガ予防コンディショニングに

動機はなんでも構いません。

ZOOMという対面型のアプリを利用します。

顔を出さなくてもOK

「どんな自分もOK！」な時間です♪

ご家族や、兄弟の参加はなるべくお断りしてます。ご協力お願いします。

【開催日】2月25日・3月25日・4月22日・5月27日・6月24日

【時　間】20時～21時

【対象年齢】中学生　単発参加Ok

【定　員】5名保護者の方の参加はなるべくお控えください対話形式で進んでいきます。 ★画面はONでもOFFでもどちらでも構いません。

【内容】

・自己紹介

（なぜこの講座を受けようと思ったのか？普段なにが好き？等お互いのことを紹介します）

・呼吸法

・ヨガポーズ

・リラクゼーション

2021.03