自宅手軽に他にはない中学生のための中学生によるクラス

ヨガ初めて、運動苦手、暇つぶし

ケガの予防に、コンディショニングに

動機はなんでも構いません。

「どんな自分もOK！」な心地よい時間です♪

ご家族や、兄弟の参加はお断りしてます。ご協力お願いします。

【内容】

・自己紹介

(好きなアニメ・歌手・ゲーム・おすすめ漫画・小説・YOUTUBEなど教えてね）

・どんな自分もOK！心を自分に向けていく呼吸法

・体を大切に感じていくヨガポーズ

・リラクゼーション

2021.03