2月7日学校で使える 中高生向けチェアヨガ指導法(ティーンズ))

中高生向け指導法 ワークショップ (4時間)
2月7日(日)Pm1時~ PM5時
長野: 勤労女性会館しなのき (map)

チェアヨガは道具や経験を必要とせず、青年たちが毎日使えるように、1〜15分の「ブレインブレイク(脳休め)」を提供することに焦点を当てています。
学校の先生からメンタルヘルスの専門家まで、シンプルで使いやすいヨガやマインドフルネスのツールを届けることができます。
毎日接するティーンと共有する方法を学びたい方に最適なプログラムです。

¥8,250 (税込)
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教育現場、日常の中で用いることができる

【中高生の子ども向けチェアヨガ】ワークショップとなります。

このワークショップでは、

子どもたちと短い時間でヨガを取り入れることができるようになります。

5分~15分の朝の会、帰りの会、体育集会、試験前のブレイクタイムなど

子どもたちの集中力を高め、学習を支援、

学級運営を円滑にするリフレッシュタイムに利用できます。

子どもたちに向けた内容ですが、クラスを通じて

指導する側においても心地よい時間の共有ができます。

共に、子どもたちの体と心に心地よい時間を届けませんか?

ヨガのスキルに限らず受講可能です。

開催日:2021年2月7日(日)

時 間:13時~17時 

会 場:長野市勤労者女性会館しなのき

     (長野市西鶴賀町1481-1)

定 員:10名 定員30名のお部屋を蜜を避けるため少人数で行います。

指導対象:中学生、高校生、13歳^18歳の生徒向け

内  容:

     ・子ども向けのヨガとは

     ・呼吸法とポーズの実用性について

     ・呼吸法 活性化・鎮静化

     ・ヨガポーズ

     ・チェアヨガゲーム

     ・リラクゼーションエクササイズ 

     ・レッスンプラン