産後クラスの紹介

0歳～3歳までの親子で楽しめる、またはお母さまのためのヨガクラスを

地域公民館、子育て支援センター・子育てサークル様などで行っております。

季節の手遊び歌や、お子様とのスキンシップを行いながら、

骨盤底筋群のゆるみによる、腰痛、尿漏れ、疲労感

自律神経系の頭痛、肩こり解消などに焦点をおいたヨガクラスです。

同時に、お母さま方のコミュニケーション、子育ての不安や、悩みを解消していける場つくりの一環として行っています。

【レッスンが受けれるところ】

毎月開催・湯ーぱれあ主催「ベビーヨガで手遊び歌遊び」

【会場】長野市の健康維持増進施設 湯〜ぱれあ　住所：長野県長野市若穂綿内1330-3

【時間】午前１０：３０～１１：３０

【参加費】８００円

【お申し込み】長野市の健康維持増進施設 湯〜ぱれあＨＰより会員登録したのち、イベントページ日程表よりお申し込みください。TEL: 026-282-5500 / FAX: 026-282-1600

上高田保育園主催　園庭開放&ヨガ体験

【会場】　社会福祉法人　出光会　上高田保育園　住所：長野市大字高田1446-1

【時間】午前１０：００～１１：２０

【参加費】無料

【お申込み】上高田保育園　ＴＥＬ：２２７－６０７０

講座開講いただけるサークル様、団体様随時募集してます。

ご予算に応じてレッスンいたします。どうぞ気軽にご相談ください。egaokidsyoga@gmail.com