産後クラスのご紹介

0歳～3歳までの親子で楽しめる、またはお母さまのためのヨガクラスを

地域公民館、子育て支援センター・子育てサークル様などで行っております。

季節の手遊び歌や、お子様とのスキンシップを行いながら、

骨盤底筋群のゆるみによる、腰痛、尿漏れ、疲労感

自律神経系の頭痛、肩こり解消などに焦点をおいたヨガクラスです。

同時に、お母さま方のコミュニケーション、子育ての不安や、悩みを解消していける場つくりの一環として行っています。

【今後の予定】

・1月10日（金）浅川公民館主催　子育て広場ローリーポップ　

・1月14日（火）子育て広場じゃんけんぽん主催　親子ヨガ

・1月16日(木）北部子ども劇場ぴっぴ主催　ぴっぴヨガ

・1月22日（火）湯ーぱれあ主催「ベビーヨガで手遊び歌遊び」

・2月12日（水）上高田保育園主催　園庭開放&ヨガ体験

【各レッスン会場詳細】

・1月10日（金）浅川公民館主催　子育て広場ローリーポップ　

【会場】　浅川公民館　住所：長野市浅川３２８−１

【時間】午前１０：３０～１１：４５

【参加費】無料

【お申込み】浅川公民館　ＴＥＬ：026-263-1001

・14日（火）子育て広場じゃんけんぽん主催　親子ヨガ

【会場】　子育て広場じゃんけんぽん　住所：長野市新田町1485-1　もんぜんぷら座２階

【時間】①午前１０：３０～１１：００１歳７か月～３歳程度のお子さん

　　　　②午前１１：１５～１１：４５首の座った赤ちゃん～１歳６か月程度

【参加費】200円

【お申込み】 NPO法人 ながのこどもの城いきいきプロジェクト　じゃん・けん・ぽん

　　ＴＥＬ：026-219-0022

１２／６（金）～募集を開始※初参加の方が優先となります

※初参加の方：１２／６（木）～満席まで

※２回目の方（空きのある場合）：１２／２０（木）～満席まで　

・1月16日(木）北部子ども劇場ぴっぴ主催　ぴっぴヨガ　

【会場】　浅川公民館　住所：長野市浅川３２８−１

【時間】午前１０：００～１１：４５

【参加費】５００円

【お申込み】長野北部子ども劇場：ぴっぴヨガ　TEL: 026-244-9616

・1月22日（火）湯ーぱれあ主催「ベビーヨガで手遊び歌遊び」

【会場】長野市の健康維持増進施設 湯〜ぱれあ　住所：長野県長野市若穂綿内1330-3

【時間】午前１０：３０～１１：３０

【参加費】８００円

【お申し込み】長野市の健康維持増進施設 湯〜ぱれあＨＰより会員登録したのち、イベントページ日程表よりお申し込みください。TEL: 026-282-5500 / FAX: 026-282-1600

・2月12日（水）上高田保育園主催　園庭開放&ヨガ体験

【会場】　社会福祉法人　出光会　上高田保育園　住所：長野市大字高田1446-1

【時間】午前１０：００～１１：２０

【参加費】無料

【お申込み】上高田保育園　ＴＥＬ：２２７－６０７０

講座開講いただけるサークル様、団体様随時募集してます。

ご予算に応じてレッスンいたします。どうぞ気軽にご相談ください。egaokidsyoga@gmail.com